Body-Mind Centering® (BMC)

Poznávání těla prostřednictvím pohybu a vlastní zkušenosti.

Body-Mind Centering® (BMC) je somatický přístup, který propojuje poznatky o anatomii, fyziologii a vývojovém pohybu s přímou zkušeností vlastního těla.

Při práci využíváme například pozorování pohybu, vědomé vnímání těla, dotek a vývojové pohybové vzorce.

Zajímá nás, jak spolu jednotlivé části těla komunikují, jak člověk nachází oporu a jak se jeho pohyb proměňuje při získávání nových zkušeností.

Vývojový pohyb nevnímáme pouze jako záležitost miminek. Jeho principy můžeme zkoumat a využívat v průběhu celého života.

Neurovývojový pohyb a vývojový pohyb

Pohybové zkušenosti od raného vývoje po dospělost.

Primární reflexy jsou přirozenou součástí raného vývoje člověka. S dozráváním nervové soustavy a získáváním nových pohybových zkušeností se jejich projevy postupně proměňují.

Při práci sledujeme reflexní reakce v souvislosti s celkovou organizací pohybu, stabilitou, koordinací a spoluprací jednotlivých částí těla.

Využíváme vývojové polohy, pohybové úkoly a cvičení inspirovaná integrací primárních reflexů.

Nepracujeme pouze s jednotlivým reflexem. Zajímá nás člověk v pohybu a jeho pohybové možnosti.ená v roce 1970 v Československu, která se věnuje zlepšení funkce páteře a celkové stabilitu těla.

Funkční podologie

Chodidlo jako součást pohybu celého těla.

Chodidla představují důležitou oporu při stoji, chůzi, běhu i dalších pohybových aktivitách.

Při práci sledujeme například rozložení váhy, postavení chodidel, jejich kontakt s podložkou a spolupráci s kotníky, koleny, pánví a trupem.

Využíváme funkční cvičení chodidel a pohybové úkoly, při kterých člověk hledá různé možnosti opory, přenášení váhy a pohybu.

Nezajímá nás pouze samotné chodidlo, ale jeho vztah k pohybu celého těla.

Spirální stabilizace (SM systém) 

Stabilita a pohyb ve vzájemné spolupráci.

Spirální stabilizace, známá také jako SM systém, využívá specifická cvičení s elastickým lanem a práci se svalovými řetězci.

Cvičení propojuje stabilizaci trupu s pohybem horních a dolních končetin.

V naší praxi ji využíváme při práci s držením těla, koordinací, stabilitou a jako součást vhodně zvolené pohybové či kompenzační přípravy.

DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) 

Stabilita těla v souvislosti s vývojovým pohybem.

DNS vychází z poznatků o vývojové kineziologii a způsobu, jakým se během raného vývoje utváří stabilizace těla.

Při cvičení pracujeme s vývojovými polohami, oporou, koordinací a souhrou dýchání se stabilizací trupu.

Principy DNS využíváme při pozorování a nácviku pohybových úkolů, při kterých je důležitá spolupráce jednotlivých částí těla.

Dornova metoda

Jemná manuální práce s pohybovým aparátem.

Dornova metoda je manuální přístup, při kterém se pracuje s postavením a pohyblivostí jednotlivých částí pohybového aparátu za aktivní spolupráce klienta.

V naší praxi ji využíváme jako doplňkovou metodu podle individuálních potřeb a možností člověka.

Nenahrazuje lékařské vyšetření ani fyzioterapeutickou péči v situacích, kdy jsou potřebné.